コエンザイムの特徴

コエンザイムＱ10は1日30～60mg摂取する必要がありますが、これを食事で補おうとすると大変な量になってしまいます。そこでサプリメントの出番となります。コエンザイムＱ10の働きにはもう１つ抗酸化作用というものがあります。これが結構強力な作用で細胞を酸化から守る働きがあります。活性酸素というものがストレスや疲労で体内で増えすぎてしまうことがあります。こういった活性酸素は体内を守るためのもので不可欠なものなのですが、「過ぎたるは及ばざるが如し」という『ことわざ』があるように増え過ぎはよくない事なのです。活性酸素の増加が細胞破壊の原因となるとテレビ番組でも紹介されています。動脈硬化や心臓病、糖尿病などを引き起こしやすくもなります。身体の酸化を防ぐためにこの活性酸素を抑制する働きをするのがコエンザイムＱ10です。コエンザイムＱ10はこのようにとても重要な役割を果たしてくれているのだといえます。